今からできる自己マネジメント法

私が自己マネジメントの方法として実践していることは、自己肯定法です。

人は、誰も過去にああしていれば、ああだったら、と後悔をすることがあると思いますが、もしそういった別の選択をしていたとしても、結果としての今に変わりはないのではないか、と思うのです。

今の自分に満足して、自己肯定することしか前に進む道はないのではないかと思うのです。

あるドラマで学んだ事

これは、昔見たあるドラマで取り上げられていたテーマなのですが、過去にタイムスリップできるタクシーがあって、乗客はそれに乗って過去に戻り、やり直したい過去を修正するのですが、結局今は変わらなかったり、良くない状況になってしまったりする、という結末になりました。

そのドラマのメッセージは、おそらく、過去をやり直したとしても、自分が変わらなければ何も変わらないということだったのだと思いますが、私はとても感動し、非常に共感した記憶があります。

一昨年に父が病気になった時にも、この自己マネジメントの方法が非常に役に立ちました。

家族はみんな落ち込み、あの時ああしていればなどと言っては、暗い顔をしていました。

でも、私は、そんな過去にこだわっても何も生まれないと思い、治療対して前向きに取り組む事を考え、父に伝えました。

数年の闘病の末、父は昨年末他界しましたが、私はなみだ一つ流すことなく、父を見送る事ができました。

それは、自分が父に対してこれまで行って来たことはすべて精一杯の事だったし、後悔するようなことは、何もなかったからです。

過去をやり直してもきっと変わらない。

そう思って毎日を生きている私には、すべてはこれで良かったのだと思えたからです。

過去をやり直すことはできないので、受け入れるしかない、と言うことなのですが、それをどんな過去でも今は変わらない、神様が与えてくれた自分の人生は、決まっているのだと思うと、私は考えています。

そう考えることで、過去の事を後悔することは意味がなくて、それよりも今を楽しく生きるためには、どうしたらよいか、そして、前に進むことを考えたほうがいいと思えるようになります。

決められた人生なら、何をしても未来は変わらないとも思えますが、でも、決められた人生は、自分にとっては、未知なので、その未知なる未来を楽しく過ごすということを考えるのはとても楽しいことです。

私は、自己マネジメントで現状を満足する方法で、常に前を向いて生きて行けるように努力しています。