自己マネジメントと言いますか、簡単に言えばストレス発散方法についてお話したいと思います。 私は昔から人間関係を気にするタイプで、人前では平然を装っていても、内心はくよくよすることが頻繁にあり、今でもあります。 一度自分の…

家族や友人が仕事を退職しようか悩んでいるときに、どのように相談にのってあげると良いのか悩むときがあると思います。私の旦那が職場の人間関係で悩み始めたあのときに取った私の行動は、今でも正しかったと思っています。 私がどのよ…

誰にでも苦しいと感じるときはおとずれます。もちろん、私も子供の頃から苦しいと感じ悩むことがありました。そのときに、どうすれば解決につながるのかわかったことをご紹介します。 幼い頃、親の言う事が絶対合っていると感じ自分の意…

職場や学校で出会ってしまう、どうしても苦手な人、嫌な人に対してどう接するか。私は母から教わった「人生の中でそういう人は必ず出てくるから、今逃げていても人生で必ず現れる。だからその場その場で乗り越えられる技術を身につけなさ…

私はこれまで職場での人間関係や仕事などで悩みが尽きず、落ち込んでばかりいました。どうすれば悩まずに会社に通えるのか、どうすれば落ち込むことを少なくできるのか考えました。そこでわかった、ストレスや悩みを乗り切る方法をご紹介…