私は「思えば叶う」を自己マネジメントの基本にしています。 人間は、自分の希望している事、好きな事、自分の理念にそった行動を無意識に行います。 つまり、自分が願えば、それに向かって即座に行動を始めるのです。 ただ、中途半端…

私は、仕事や人間関係でストレスを多く抱えています。 ストレスをずっと抱えてしまうと、自分が辛いだけで、表情も険しくなり、他の人から避けられてしまったり、さらには体調を崩してしまったりと、何もメリットがなく、あっという間に…

対人関係や恋愛等で悩んだ時、過去の楽しかったことや悲しかったことなど、その時々の自分の感情を吐き出して後日見つめ直すことで、安定した気持ちを取り戻したり、より良い自分を目指したりできます。 具体的に言うと感情を紙に書いて…

私は一人でいる時間が長かったり、何かうまくいかない状態が続いていたりすると、悪い方へとばかり考えが広がってしまい、気分が落ち込んだりポジティブな気持ちになれないことが多々ありました。 人に相談すれば良いものの、人に話して…

私が人付き合いで普段ただ２つを意識して生活しているようにしています。 基本的には人と知り合う時はフィーリングを大事にしていますが、自分に有益になりそうな人にはとにかく信用させて味方ですよと植え付ける様にしています。 １．…

私は10代や20代前半の頃は孤独が嫌いでそう思われたくなくて、自分を偽っていたけれど、あまりうまくいかなく空回りし、疲れてしまい自分の事が嫌いでした。 しかし、改めて自分の事を分析してみたら、私の性格は人に縛られるのが嫌…

自己マネジメントと言うと、色々あると思いますが、私はストレスの解消が一番大事だと思っています。 そこで、ストレス解消の方法を増やすという事を提案したいと思います。 ストレス解消には様々ありますが、どれが1番いいというのは…