私の性格は、周りから見ると、ポジティブで悩みなんてなさそうだよね～とよく言われます。 ただ、それは誰かに期待をされ、それによって期待を裏切り嫌な思いをさせてしまったらどうしようという、弱い部分を隠す為に行っているポジティ…

私が仕事をする上でも、日常生活でも、子育てでも、今は必ず意識している言葉、「真面目すぎず、緩すぎず」です。 私は昔から集中し過ぎてしまう性格であり、何事も完璧にこなさなければならないと思う所がありました。 その為、仕事で…

対人関係や恋愛等で悩んだ時、過去の楽しかったことや悲しかったことなど、その時々の自分の感情を吐き出して後日見つめ直すことで、安定した気持ちを取り戻したり、より良い自分を目指したりできます。 具体的に言うと感情を紙に書いて…

私は一人でいる時間が長かったり、何かうまくいかない状態が続いていたりすると、悪い方へとばかり考えが広がってしまい、気分が落ち込んだりポジティブな気持ちになれないことが多々ありました。 人に相談すれば良いものの、人に話して…

私は10代や20代前半の頃は孤独が嫌いでそう思われたくなくて、自分を偽っていたけれど、あまりうまくいかなく空回りし、疲れてしまい自分の事が嫌いでした。 しかし、改めて自分の事を分析してみたら、私の性格は人に縛られるのが嫌…

自己マネジメントと言うと、色々あると思いますが、私はストレスの解消が一番大事だと思っています。 そこで、ストレス解消の方法を増やすという事を提案したいと思います。 ストレス解消には様々ありますが、どれが1番いいというのは…

私は不安が強く、緊張しやすく、マイナス思考に陥ったり、不安の為に外出等するとすぐに体調を崩したりすることがあります。 なので、自分の不安に支配された心を解き放つために、「プラスの言葉を口にして自分に言い聞かせる」という自…

悩みというものは小さなもの、大きなもの、人には一つはありますよね。 人とは悩むと悪い方向に物事を考えやすく、悩み続けると人は自分を責めてしまう傾向にあります。 そこで大事なのは、自分は何に悩んでおり、その悩みの原因は一体…

私は常にポジティブシンキングが出来るよう心掛け、神様が見ていると思うようにしています。 そうしている事で運を引き寄せることができていると思っています。 ポジティブでいれば、上手くいかないことも上手く回るようになるし、人生…

多くの場合、無気力は疲労が限界を越えた反動で起こります。 頑張って、頑張って、それを続けているうちに限界を超えてしまったのです。 肉体的な限界のこともあれば、精神的な限界のこともあります。 これ以上の外的刺激を受けて、感…

誰にでも苦しいと感じるときはおとずれます。もちろん、私も子供の頃から苦しいと感じ悩むことがありました。そのときに、どうすれば解決につながるのかわかったことをご紹介します。 幼い頃、親の言う事が絶対合っていると感じ自分の意…