健康でいる為に心がけている６つの事
私は、ダイエットの為に無理な食事制限や、体の疲れを無視して過剰な運動をした結果、体調を崩してしまった為、口にするものが体を作ると考えはじめ、体を作るならより良いもので作りたい、と食生活を見直すようになりました。 調味料や…
生活意見
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TAG 頑張りすぎや信じ過ぎを避ける
頑張るのはいいことでしょう。そのためにも、何かを信じるのもいいことでしょう。でも、そこに無理があれが必ず破たんします。例えば、ポジティブ思考というのは価値のあるアプローチです。しかし、その結果として自分が全くポジティブに感じられないものに執着して頑張ることになるのだとしたら、それは違うでしょう。
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無理せず生きていく方法
私はとにかくあまり気にしないという事を心がけています。 まず、悩むような環境に自分を置かないようにしています。 それでも、もし何か迷ったりしたら、ネットで調べたり、本で調べたりで完結するようにしています。 私は、よく宗教…
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自分らしく生きる為に心掛けている事
普段は基本的に沢山寝て、余計な事を考えないようにします。 悩みがある時、考えすぎても、もやもやした気持ちが深まるばかりであまり気分転換にならないと思うからです。 身体を思いっきり動かしてリフレッシュすることもあります。 …
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真面目すぎず緩すぎずをモットーに人生を楽にしよう
私が仕事をする上でも、日常生活でも、子育てでも、今は必ず意識している言葉、「真面目すぎず、緩すぎず」です。 私は昔から集中し過ぎてしまう性格であり、何事も完璧にこなさなければならないと思う所がありました。 その為、仕事で…
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人生を楽しめるようにする為に心掛けている３つの事
私は何事に程ほどにし、気を使いすぎないように生活することによって、それなりに人生を楽しむ事ができていると思っています。 なるようになるという考え方で、深く考えすぎない様にする事によって、ストレスも溜まらずに生活する事がで…
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頑張りすぎているあなたへ、肩の力を抜く魔法の言葉
頑張りすぎているあなたへ、肩の力を抜く魔法の言葉 皆さん普段から仕事や学校などで肩の力を入れすぎて頑張りすぎてはいませんか？ そんな状態が続いてしまうと人はいつか頑張る気力がなくなって一気に落ち込んでしまう事があります。…
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私が学んだママ友との距離の取り方
子育てに必ずついてくる問題である「ママ友」。 皆さんもどうすれば円滑な人間関係が持てるのだろうかと悩んではいませんか？ 私の実体験を元に学んだママ友との距離の取り方を紹介したいと思います。 ママ友との関わり 私には以前、…
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家族や友人が仕事を退職しようか悩んでいるときに、おすすめしたい対応方法３つ
家族や友人が仕事を退職しようか悩んでいるときに、どのように相談にのってあげると良いのか悩むときがあると思います。私の旦那が職場の人間関係で悩み始めたあのときに取った私の行動は、今でも正しかったと思っています。 私がどのよ…
読者投稿
バセドウ病と診断された私が生活していく上で気をつけていること
私はバセドウ病です。診断されてから病院に通い、今では前向きに生活をしています。どのようにして立ち直れたのか、これからご説明します。 バセドウ病と診断されるまで 会社に入社して３年位経った頃、立ち直れないほど人間関係に病ん…
ケーススタディー
家族関係で病むよりもっと自分を大切に
僕は、大学に入ってから高校生の学校内や地元でのコミュニケーションに比べ、より多くの人と関わるようになって今までより人脈が広く深くなっていきました。 そんな中で人とのコミュニケーションに僕は一番悩んでいた一年間でした。 大…
ケーススタディー
しゃべれないなりのコミュニケーション
高校生のときに英語の勉強のために留学を決意しました。 もちろん将来のことを考えたときに英語が必要になってくると思ったのも理由の1つですが、1番の理由は私は大のつくほど英語が嫌いだったからです。 日本にいて週に数時間だけ授…
ケーススタディー
コミュ障を超えて
今まで人前で何かをすることが苦手で、あまり積極的な性格ではなかった。 そして、大学生になって、周りの人はほとんど知らない人ばかりであまり話しかけられず一人で大学を過ごす時間が多くなった。 そんな時、ゼミナールのグループ発…
ライター投稿
私はダメ人間と思う人は、自己啓発本の読み過ぎかも？！
自己啓発本は能力向上や成功のための手段を教えてくれます。 １度は読んだことがあるという人も多いのではないでしょうか。 自己啓発本を読んで自分自身を高めようとしていた私の経験から感じた、うつ病につながるかもしれないリスクを…
