私はよく仲が良くなった友達に嫌な事をされて傷つき、自分から離れていく事が多いです。 そんな時、自分は何もしていないのに何で相手は攻撃してくるのだろう、自分の何がいけなかったのだろうと一旦は自己嫌悪に陥ります。 そんな自分…

気分の波が激しく感情が極めて不安定で、良い･悪いなどを両極端に判定したり、強いイライラ感が抑えきれなくなったりする症状をもつ人は｢境界性人格障害｣に分類されます。 詳しく検査はしていませんが、たぶん私は境界性人格障害だと…

私が実践している自己マネジメントは、言葉による考え方や行動を良い方向に持っていける自己マネジメントです。 人は否定的な事を言われたり、自分自身を傷つけるような事を思うと、段々と気が滅入りネガティブな方向に進んでしまう事が…

私は生まれつき髪の毛が薄く、体はどんなに大人になっても頭髪は赤ちゃんのままでした。 でも不思議とそのことを悲しく思うことはなく、社会人になってもｳｨｯｸﾞや帽子に頼ることなく『ありのまま』の自分の姿で生活して来ました。 …

私は何事に程ほどにし、気を使いすぎないように生活することによって、それなりに人生を楽しむ事ができていると思っています。 なるようになるという考え方で、深く考えすぎない様にする事によって、ストレスも溜まらずに生活する事がで…

実生活で、自分が何か言うたびに「それは違うよ」とか、自分が何か好きなものについて話すたびに「そんなものよく好きだね」等と全部否定から入ってくる人いますよね。 私にも昔からそのような知人がいますが、面倒くさいのであまり自分…

自分は引っ込み思案な性格だから社会へ出ても役に立てない等と気落ちをしている方はいませんか？ そんな方に私が仕事経験から学んだ3つの事を伝えたいと思います。 私は小さい頃から両親に「心が弱い」と言われていました。 相手の言…

ふと気づいたら私って孤独だなぁ、等と感じる事があります。 皆さんもそんな瞬間はありませんか？ 私が孤独を感じた時に実践している方法を紹介したいと思います。 まずは私が孤独を感じた理由を説明したいと思います。 リアルでの人…

私は人間関係に悩まされた事がありません。 イジメや嫌がらせといった事もされたがないのです。 ではなぜ世の中でいじめ問題等があるのだろう、と自分の人生を振り返った時、私は基本他人に興味がない事に気づきました。 そうした性格…

私が人生で最も挫折を感じたことは、サークルでの人間関係です。 私は人と話すのがとても苦手で、大学に入学した当時、サークルに入ろうとしませんでした。 二年生になったときに、このままではいけないと思いサークルに入ってみようと…

僕は、大学に入ってから高校生の学校内や地元でのコミュニケーションに比べ、より多くの人と関わるようになって今までより人脈が広く深くなっていきました。 そんな中で人とのコミュニケーションに僕は一番悩んでいた一年間でした。 大…